NHỮNG TÁC DỤNG KHÔNG NGỜ CỦA TRÀ HẠT SEN VỚI SỨC KHỎE

21

Hạt sen là một loại hạt có tính bình, vị ngọt với nhiều công dụng hữu hiệu cho sức khỏe. Có rất nhiều cách để sử dụng và chế biến hạt sen như hầm thịt, rang khô, nấu súp, nấu chè, … hay dùng làm trà uống thường xuyên là cách giúp cơ thể tăng cường đề kháng cũng như phòng, ngừa nhiều chứng bệnh.

Vậy, trà hạt sen có tác dụng gì? Lợi ích từ việc uống trà hạt sen?

8 CÔNG DỤNG CỦA TRÀ SEN GIÚP SỨC KHỎE TỐT HƠN

Hạt sen có rất nhiều tác dụng hữu hiệu cho sức khỏe. Tuy nhiên khi sử dụng để chế biến thành trà, các tác dụng này không mất đi mà đổi lại còn tăng thêm. Để giúp bạn hiểu hơn, dưới đây là những công dụng từ trà hạt sen đối với sức khỏe.

#1. AN THẦN, NGỦ NGON

Bệnh mất ngủ là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người già cũng như thế hệ trẻ gặp phải. Mất ngủ thường do căng thẳng gây ra và có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe có liên quan khác. Trà hạt sen là bài thuốc tại nhà hiệu quả để điều trị chứng mất ngủ. Công dụng của sen giúp bạn an thần và thư giãn, dễ ngủ.

#2. KÍCH THÍCH HỆ TIÊU HÓA

Do thói quen ăn uống hiện nay, số lượng người bị các bệnh về đường tiêu hóa như viêm/loét dạ dày, tiêu chảy, khó tiêu… ngày càng tăng. Do nhiều tác dụng tốt trong y học mà việc dùng hạt sen làm trà để uống như một bài thuốc tại nhà để làm giảm vấn đề về tiêu hóa. Trong hạt sen có chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Để phòng chống và giảm triệu chứng bệnh dạ dày, bạn có thể nhờ đến hạt sen rang để hỗ trợ khắc phục vấn đề này.

Hạt sen còn trong búp chưa qua bốc vỏ
Hạt sen còn trong búp chưa qua bốc vỏ

#3. HỖ TRỢ GIẢM CÂN & KIỂM SOÁT CÂN NẶNG

Hạt sen chứa nhiều dưỡng chất vitamin, protein, magie, kali, kẽm và sắt nên khi chế biến thành trà để uống là cách để tiếp nạp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Đây là điều tích cực để giúp đường tiểu thải bỏ các chất độc trong cơ thể, đặc biệt là loại bỏ mỡ thừa. Ngoài ra các dưỡng chất này còn giúp cơ thể kiểm soát cân nặng.

#4. GIẢM CHOLESTEROL

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài các thần phần di dưỡng, vitamin và protein dồi dào thì HẠT SEN còn chứa một lượng chất xơ cao. Chính chất xơ này là thứ giúp cơ thể giảm lượng đường ở mức cao trong máu, qua đó điều hòa chỉ số đường huyết.

Bên cạnh công dụng điều hòa đường huyết chất xơ còn kết hợp với cacbonhydrat phức giúp trung hòa lượng cholesterol trong máu để ổn định cũng như  phòng tránh nhiều biến chứng và bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, mỡ máu… Alcaloid chống co thắt và isoquinoline có trong tâm sen giúp mở rộng các mạch máu và làm giảm huyết áp.

#5. NGĂN NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Chất xơ có trong hạt sen ngoài việc giúp cơ thể giảm Cholesterol mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, để chất xơ này phát huy hết công dụng thì phải nhờ đến các khoáng chất có trong hạt sen như sắt, mangan và magie đóng vai trò giúp giảm bớt các yếu tố góp phần gây ra bệnh tiểu đường type II. Đây chính là lý do vì sao mà người mắc bệnh tiểu đường nên dùng hạt sen ít nhất 3 lần/ tuần.

Hạt sen dùng để chế biến thành trà hạt sen
Hạt sen dùng để chế biến thành trà hạt sen

#6.  BẢO VỆ TIM MẠCH

Không chỉ trà hạt sen mà các loại trà như trà đậu đỏ, trà đậu đen xanh lòng hay trà gạo lứt tím đều có tác dụng bảo vệ tim mạch. Nghiên cứu cho thấy,  trong hạt sen chứa nhiều vitamin B, chất xơ và lại ít calo. Những đặc điểm này sẽ giúp cơ thể giảm lượng đường trong máu cũng chính là phòng tránh bệnh tiểu đường. Hơn nữa, hàm lượng natri thấp trong khi hàm lượng magie lại cao là một tỉ lệ khoáng chất lý tưởng rất có lợi cho hệ tim mạch.

#6. LÀM ĐẸP DA & NGĂN NGỪA MỤN

Hạt sen chứa nhiều gluxit, lipit, canxi, photpho và các vitamin có tác dụng tẩy da chết hiệu quả và lưu thông khí huyết giúp da trắng sáng, mịn màng hơn. Ngoài ra, hạt sen còn chứa một loại enzyme có tên L-isoaspartyl methyltransferase giúp phục hồi những tổn thương dưới da, giúp da khỏe, đẹp. Bên cạnh đó, hạt sen lại thanh nhiệt rất tốt nên nếu dùng thường xuyên sẽ ngăn ngừa được mụn nhọt hiệu quả.

#8. ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP

Alcaloid chống co thắt và isoquinoline có trong tim sen giúp mở rộng các mạch máu và làm giảm huyết áp. Trà hạt sen khi chế biến thường có cả tim sen, chính vì vậy mà dùng trà thường xuyên là cách để ổn định huyết áp.

#9. CHỐNG OXY HÓA

Cùng với Vitamin, các khoáng chất có trong hạt sen như như mangan, kali , canxi, sắt (44% RDA / 100g), magie, kẽm và selen. Nổi bật trong các khoáng chất này, Mangan là một yếu tố đồng quan trọng đối với enzyme chống oxy hóa cho da và cả bên trong cơ thể thông qua việc cải tạo các protein bị hỏng. Đây chính là lý do vì sao mà từ xưa, hạt sen được dùng làm trà như việc để bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thơ.

Tim sen trong hạt sen là thành phần bổ ích trong hạt sen
Tim sen trong hạt sen là thành phần bổ ích trong hạt sen

#10. TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG – MIỄN DỊCH

Hạt sen chứa một lượng khoáng chất tuyệt vời như mangan (100% RDA / 100g), kali (29% RDA / 100g), canxi, sắt (44% RDA / 100g), magie, kẽm, selen và các chất chống oxy hóa như vitamin A. Lượng khoáng chất này kết hợp với những vitamin A sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch chống lại các tác nhân gây nhiễm và loại bỏ các gốc tự do không có oxy.

Trên đây là thông tin về những tác dụng không ngờ của TRÀ HẠT SEN đối với sức khỏe MÀ BẠN NÊN BIẾT. Trà hạt sen là thực phẩm tốt, việc sử dụng trà hạt sen hàng ngày là cách để cải thiện và nâng cao sức khỏe. Đây còn là món quà ý nghĩa mà bạn có thể dùng để dành tặng cho bạn bè và người thân của mình trong những ngày gặp gỡ, thăm hỏi nhau.

MUA TRÀ HẠT SEN NGON, GIÁ TỐT Ở ĐÂU?

Trà hạt sen là sản phẩm tốt, thông dụng được bày bán rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, để tìm mua TRÀ HẠT SEN NGON, GIÁ TỐT thì bạn có thể liên hệ Thực phẩm không hóa chất Ông Thắng Phan Rang – Thương hiệu thực phẩm xanh cho sức khỏe chuyên chế biến và sản xuất TRÀ HẠT SEN theo quy trình truyền thống, không sử dụng hóa chất khi canh tác và chất bảo quản khi bày bán trên thị trường để TƯ VẤN.

Trà hạt sen Ông Thắng Phan Rang
Trà hạt sen Ông Thắng Phan Rang